da Arianna | Apr 29, 2020 | #iomiallenoacasa, Training
Il primo Workout di oggi è una hiit di riscaldamento di Mr and Mrs Muscle non facevo da tanto! Workout 1 Il secondo invece è un workouts adidas Workout 2 A cui ho aggiunto un circuito ripetuto 3 volte: 8 push up ho8 inchwarm + 3 secondi plank8 dip (su una sedia)8...
da Arianna | Apr 28, 2020 | #iomiallenoacasa, Training
Mi fa ridere, sapete? Contare i giorni di allenamento dico.Mi fa ridere.In realtà, se dovessi contare realmente i giorni in cui mi sono allenata a casa, sarebbe impossibile quasi. Mi sono allenata a casa per 3 anni di fila, puntando alla sveglia non all 06:30, bensì...
da Arianna | Apr 27, 2020 | #iomiallenoacasa, Training
Buon inizio settimana a tutti! I workouts di oggi, in realtà i primi workout di oggi, mi hanno ucciso le ciappe! Ho iniziato con un cardio di riscaldamento di GymVirtual Workout 1 Il secondo workout è di adidas: Workout 2 Poi esercizi per i glutei come se non ci fosse...
da Arianna | Apr 26, 2020 | #iomiallenoacasa, Training
Oggi che è domenica ho deciso di dedicare la giornata allenante allo stretching e allungamento. Ho inizialmente continuato con la guida gratuita di MadFit. Workout 1 Workout...
da Arianna | Apr 25, 2020 | #iomiallenoacasa, Training
Buongiorno!Per questo soleggiate 25 aprile, mi sento di dover fare dei ringraziamenti…anzi, forse, dovremmo farli tutti. “Per ogni istante, ogni giorno, ogni attimo, che mi è stato dato… Grazie mille”. Siamo grati, sempre.Siamo sotto...
da Arianna | Apr 24, 2020 | #iomiallenoacasa, Training
La quarantena va avanti, nella speranza di poter sostituire qualche homeworkout con una corsetta all’aria aperta al più presto, continuiamo ad allenarci con costanza e con impegno. Oggi ho dedicato la primissima parte della giornata alla tecnica allenante gli...
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