da Arianna | Feb 28, 2019 | Nutrizione
Tutto quello che c’è da sapere sul lattosio e l’intolleranza a questo zucchero. Colazione con latte caldo e biscotti al cioccolato, una coccola avvolgente che non riesci più a concederti?Stai male dopo un cappuccino al bar?Tranquillo! Sei solo intollerante...
da Arianna | Feb 28, 2019 | Homeworkout per 30 giorni, Training
Quest’oggi per una serie di motivi non avevo molto tempo per allenarmi, dunque ho deciso di fare un allenamento veloce ma molto intenso!Adoro questa ragazza, ha una grinta favolosa e va velocissima! Mi mette davvero tantissimo allegria! Provate i suoi...
da Arianna | Feb 27, 2019 | Homeworkout per 30 giorni, Training
Ieri, l’allenamento è stato incentrato sulle gambe, oggi l’ideale è sicuramente fare una corsetta e/o una passeggiata, ma non essendo particolarmente amante di ciò, mi sono concentrata su addome e cardio con poco sollecitazione muscolare. Riscaldamento da...
da Arianna | Feb 26, 2019 | Homeworkout per 30 giorni, Training
Eccoci qui, quanti di voi vorrebbero allenarsi seguendo i comodissimi video su YouTube, ma non sa come destreggiarsi? Eccovi qui come mi alleno io in questo periodo, che ho come obiettivo perdere la massa grassa e mantenere la magra! Una serie di allenamenti che...
da Arianna | Feb 25, 2019 | Dolci, Vegani
-250 gr acqua-100 gr miele-40 ml olio di oliva leggero o di semk-250 gr di farina integrale -3 cucchiai di cacao-1 bustina di lievito-100 gr cioccolato fondente 80% (per rendere la torta più leggera eliminare o ridurre questo ingrediente)-4 pere Kaiser sbucciate e...
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