da Arianna | Apr 30, 2020 | #iomiallenoacasa, Training
Musica che come sottofondo ha accompagnato la mia mattinata lavorativa con serenità: Volte me lo chiedo: cosa serve per essere felici? Cosa serve per essere sereni?In questi momenti così assurdi del nostro secolo, del nostro millennio, cosa ci serve per raggiungere un...
da Arianna | Apr 29, 2020 | #iomiallenoacasa, Training
Il primo Workout di oggi è una hiit di riscaldamento di Mr and Mrs Muscle non facevo da tanto! Workout 1 Il secondo invece è un workouts adidas Workout 2 A cui ho aggiunto un circuito ripetuto 3 volte: 8 push up ho8 inchwarm + 3 secondi plank8 dip (su una sedia)8...
da Arianna | Apr 28, 2020 | #iomiallenoacasa, Training
Mi fa ridere, sapete? Contare i giorni di allenamento dico.Mi fa ridere.In realtà, se dovessi contare realmente i giorni in cui mi sono allenata a casa, sarebbe impossibile quasi. Mi sono allenata a casa per 3 anni di fila, puntando alla sveglia non all 06:30, bensì...
da Arianna | Apr 27, 2020 | #iomiallenoacasa, Training
Buon inizio settimana a tutti! I workouts di oggi, in realtà i primi workout di oggi, mi hanno ucciso le ciappe! Ho iniziato con un cardio di riscaldamento di GymVirtual Workout 1 Il secondo workout è di adidas: Workout 2 Poi esercizi per i glutei come se non ci fosse...
da Arianna | Apr 27, 2020 | Cucina, Dolci, Vegani
Una coccola avvolgente, al vero sapore di cacao amaro, non coperta dallo zucchero o dai dolcificanti. Un avvolgimento di gusto e profumo deciso ma al contempo non aggressivo: ottimo per il risveglio, per gli amanti del caffè e dei sapori amari.Torta al cacao amaro e...
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