Mi fa ridere, sapete? Contare i giorni di allenamento dico.
Mi fa ridere.
In realtà, se dovessi contare realmente i giorni in cui mi sono allenata a casa, sarebbe impossibile quasi.
Mi sono allenata a casa per 3 anni di fila, puntando alla sveglia non all 06:30, bensì alle 4:45.
Si, alle 04:45 del mattino.
Mi allenavo fino alle 05:30 – 05:40 circa, dopodiché doccia, colazione, e via a prendere il treno (ore 06:49 oppure 07:01 – indimenticabili) per andare nella mia amatissima università a Trapani.
Mi manca da morire quell’università: da proprio sul mare.
Stavo in uni fino alle 16:00 a volte fino alle18:00 e poi dovevo prendere il treno e tornare a casa, a volte anche alle 20:00.
Cena, studio, schiscetta per l’indomani (anche se a volte me la faceva trovare pronta mia madre che cucinava in più a pranzo), doccia, vestiti per l’indomani da preparare (svegliandomi alle 04:45 non riuscivo proprio a prepararli io) ninna e da capo.
Non avevo serate in discoteca, non avevo molti amici vicino (che studiavano tutti fuori) ma ero comunque serena, perché avevo creato una mia routine che non solo funzionava ma portava anche a dei risultati concreti.
E no, non contavo i giorni, loro correvano, non poteva mica starci dietro
Quindi cosa volete che sia oggi, non uscire di casa, lavorare e svegliarmi addirittura alle 06:30? Posso farcela, possiamo farcela.
Oggi sono al 51° giorno di #iomiallenoacasa, ma a me sembra che tutto sia iniziato ieri.
Se tieni la testa e il corpo impegnati, non hai tempo di soffrire.
L’ho imparato a mie spese, non dimenticherò questa lezione.
Ecco quindi i workouts di oggi:
Ho iniziato con ben DUE cardio di GymVurtual
Workout 1
Workout 2
Dopodiché ho fatto un workout ADIDAS che vi lascio qui:
Workout 3
Di seguito lascio i workout che farò questo pomeriggio, prima (o forse dopo!) della diretta con Terramatta.enna dove parlerò la mia carissima amica e collega Dott.ssa Clara La Liacata di nutrizione in quarantena! Venite a seguirci, l’appuntamento è alle 18:30!
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