La quarantena va avanti, nella speranza di poter sostituire qualche homeworkout con una corsetta all’aria aperta al più presto, continuiamo ad allenarci con costanza e con impegno.
Oggi ho dedicato la primissima parte della giornata alla tecnica allenante gli addominali (voglio diventare bravissima!).
Alla fine, ho continuato la mini guida di Cassey Ho
Workout 1
Per terminare i workout della mattina, ho fatto un cardio adidas veramente carino:
Workout 2
Ogni round aveva: 40 high knees, 40 rockstars e 20 burpees
Alla sera farò prima un po’ di stretching che per impegni agricoli (dovevo raccogliere dei limoni, menta e altre verdure/fiori) non ho fatto dopo i miei workout, dopodiché continuerò la guida di MadFit e terminerò con un workout di Lorenzo di Getfit!
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