da Arianna | Mar 27, 2020 | #iomiallenoacasa, Training
Oggi la giornata è dedicata al cardio e agli allenamenti incentrati sugli addominali! Ricordiamo che l’attività cardiovascolare fa tanto bene al cuore! I primi video sono dei cardio che ho svolto al mattino, prima di colazione: Il primo è un cardio da 30′...
da Arianna | Mar 26, 2020 | Cucina, Dolci
Carote e Mandorle, ma abbinamento così bislacco ma perfetto: come due amanti improbabili si uniscono in una storia d’amore non fugate e breve come quella di Romeo e Julietta, ma come quella di nonno che cucina la torta a nonna, il giorno del suo compleanno. In...
da Arianna | Mar 26, 2020 | #iomiallenoacasa, Training
Dopo il workout spacca-braccia di ieri, oggi ci sta un bel cardio blando, che sostituisce una corretta, una sessione di cyclette o di ellittica! Ecco qui, quelli che ho svolto al mattino a digiuno, prima della mia meravigliosa colazione con latte scremato (la mia...
da Arianna | Mar 25, 2020 | #iomiallenoacasa, Training
Anche oggi ho deciso di inserire nella mia routine di allenamento, uno incentrato sulla forza.Oggi, in particolare modo mi sono concentrata su quella delle braccia. Per questo workout della serie #iomiallenoacasa serviranno due bottiglie d’acqua, una cassa...
da Arianna | Mar 24, 2020 | #iomiallenoacasa, Training
Ecco i workouts di oggi, cardio, che si alternando agli allenamenti più incentrati sulla forza! Il primo workout è un cardio molto carino di Popsugar, io l’ho fatto al mattino a digiuno! Workout 1 Per me è stato “faticoso” come una camminata di un...
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