Con questa playlist vi racconto i workouts di oggi!
Oggi ho iniziato i miei allenamenti con un personal trainer di Getfit che già conoscete, il mitico Lorenzo!
Workout 1
Come secondo workout ho dedicato un po’ di tempo alla tecnica abs. Bisogna stare molto attenti quando si focalizza il lavoro sull’addome: se il lavoro non è fatto bene, potremmo farci male alle anche e alla schiena!
Dopodiché stretching e colazione in giardino:
Terminiamo la giornata con un workout di una nuova guida di CasseyHo, la quale ha lanciato una nuova guida che è iniziata ieri! Io la comincerò dopodomani, dato che domani terminerò la guida di MadFit!
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