#iomiallenoacasa – Giorno 54

da Arianna | Mag 1, 2020 | #iomiallenoacasa, Training | 0 commenti

Buongiorno! Come passerete questo primo maggio? Io sicuramente all’insegna della musica, cucina e workout!

Oggi ho davvero distrutto le mie braccia e il mio piccolo pettorale, con questi workout!

Inizialmente ho fatto un riscaldamento con Patry Jordan di GymVirtual, uno velocissimo!

Workout 1

Dopodiché ho fatto un workout adidas:

Workout 2

E’ stato davvero pesante, alla fine i push-up li ho dovuti fare uno ad uno! MORTA!

Dopodiché ho fatto un po’ di yoga per migliorare la mobilità:

Questa è la bowpose, che personalmente non avevo mai fatto! Ho giocato un po’ per provarla ieri, ma solo oggi ha una parvenza di curva! Mi eserciterò con il tempo per migliorarla!

I successivi workout sono sempre di CasseyHo e MadFit!

Workout 3

Workout 4

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