Dopo 41 giorni di allenamento ininterrotto, oggi, per cause di forza maggiore ho fatto un rest day, che non ha fatto altro che bene al mio corpo!
Ho dormito ben 10 ore (cosa che non capita mai!) e poi, alle 11:30 un buonissimo brunch con uova, pane al latte integrale homemade e un ottimo succo di arancia siciliana!
Ricordiamoci di prendere sempre del tempo da dedicare al riposo, al relax e alle coccole.
Nel pomeriggio ho dedicato il mio tempo al relax: ho letto un buon libro, musica e dedicare del tempo alla famiglia e al giardino: le margherite sono delle infiorescenze meravigliose!
Voi come avete passato questa domenica? Relax oppure attività normale?
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