Ieri, avrei dovuto fare solo un workout di cardio di GymVirtual, il video giornaliero di MadFit e lo stretching di CasseyHo… ma alla fine, ho aggiunto due workouts suggeriti da due mie amiche!
Questo è il primo, ne ho fatto 5 giri:
Workout 1
Workout 2
Oggi, invece, ho fatto un bel cardio di GymVirtual che terminava con una sessione di Pilates per i glutei
Workout 1
Successivamente, la sessione giornaliera di MadFit: un cardio molto bello, veloce, e non eccessivamente pesante!
Workout 2
Infine, oggi tanto stretching! Se voi, avendolo fatto ieri, ci sentite di allenarvi ancora, vi consiglio assolutamente il primo workout che vi ho lasciato!
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