Dopo una settimana di allenamenti, oggi Cassey Ho ci allieta con un video di stretching che io farò come ultimo workout della giornata!
Il primo workout del mattino è un cardio intenso, molto carino, della bravissima e bellissima Patry Jordan di GymVirtual
Workout 1
A seguire, ho rifatto il mio cashout per i glutei:
Per la sera, finiamo la giornata di allenamento con il video giornaliero di MadFit e poi, per concludere con lo stretching di Cassey Ho
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