Ecco i miei allenamenti in questo periodo così strano! Stiamo a casa, ma con l’hashtag #iomiallenoacasa ricordiamoci di non mollare e di fare workout a casa!
Chi mi conosce saprà che faccio spessissimo workout a casa, finché poi non è arrivato uno degli sport che più i ha regalato soddisfazioni: il crossfit.
A causa di alcune motivazioni, ho dovuto lasciarlo; questo però non ha assolutamente determinato una mia sedentarietà, anzi, ha fatto si che io avessi più consapevolezza degli allenamenti che faccio.
In questo assurdo periodo, molti si noi hanno applicato l’hashtag #iomiallenoacasa.
I workout a casa, non sono assolutamente da sottovalutare, anzi! Possono non solo essere divertenti, ma anche molto efficaci.
Ecco qui allora, i miei workout a casa per questa quarantena.
Dal decimo giorno in avanti, li pubblicherò i workout da fare a casa giornalmente e li caricherò nella mia playlist #iomiallenoacasa
Quarantena – Giorno 1
Workout 1
Workout 2
Quarantena – Giorno 2
Workout 1
Workout 2
Quarantena – Giorno 3
Workout 1
Workout 2
Quarantena – Giorno 4
Workout 1
Workout 2
Quarantena – Giorno 5
Workout 1
Workout 2
Quarantena – Giorno 6
Workout 1
Workout 2
Workout 3
Quarantena – Giorno 7
Workout 1
Workout 2
Workout 3
Fatemi sapere se vi piacciono questi workout da fare casa, e se riuscite o volete essere solidali con l’hashtag #iomiallenoacasa!
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