Buona sera a tutti!
Oggi ho dovuto fare l’allenamento necessariamente nel pomeriggio in quanto durava un po’ troppo per le mie tempistiche di questa mattina!
Ecco qui l’allenamento di oggi: un bel workout per la forza di tutto il corpo!
Ps. gli ultimi esercizi che la trainer da con dei dischi neri, potete farli con la copertina di un quaderno!
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