da Arianna | Mar 3, 2020 | Nutrizione, Training
Coronavirus: Palestre chiuse, evitare i luoghi troppo affollati, restare a casa!Come possiamo mantenerci attivi nonostante le direttive forniteci? Come possiamo allenarci con le palestre chiuse?HOMEWORKOUT è la risposta! Il coronavirus ha sicuramente modificato quelle...
da Arianna | Feb 23, 2020 | Nutrizione
tutto, ma proprio tutto, quello che c’è da sapere Legumi: Pieni di vitamine, minerali ma anche anti-nutrienti che fanno tanta paura.legumi Secchi con una cottura lunga, o legumi in scatola ma pieni di alluminio?Provocano flatulenza, non voglio mangiarli!Ma sono...
da Arianna | Apr 8, 2019 | Nutrizione
Sono poche le “regole” della cucina italiana, e una di queste prevede un’usanza non proprio salutare: il soffritto di aglio e il soffritto di cipolla. Il “danno” non è dovuto all’utilizzo di questi due meravigliosi ortaggi che fanno parte della...
da Arianna | Feb 28, 2019 | Nutrizione
Tutto quello che c’è da sapere sul lattosio e l’intolleranza a questo zucchero. Colazione con latte caldo e biscotti al cioccolato, una coccola avvolgente che non riesci più a concederti?Stai male dopo un cappuccino al bar?Tranquillo! Sei solo intollerante...
da Arianna | Feb 1, 2019 | Nutrizione
Oggi è sabato, e in quanto tale molte persone godranno della serata libera e spensierata, lontana dalle preoccupazioni del lavoro con una cena, a casa o in pizzeria, a base di una buonissima pizza. La pizza, è un alimento completo, ricco di tutti e tre...
da Arianna | Gen 28, 2019 | Nutrizione
Tra un po’ arriva San Valentino e va da sé che IL SIMBOLO di questa festa è il cioccolato. Proprio come avviene a San Valentino infatti, si tende a fare moltissimi regali dove il protagonista principale è questo alimento così amato. Chi non ama riceve una scatola di...
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